Cómo quitar granos internos – 7 pasos
Los granos internos, también conocidos como granos ciegos o quistes, son protuberancias dolorosas que se desarrollan debajo de la piel. A menudo, estos granos son difíciles de tratar, ya que no tienen una cabeza visible y son más profundos que los granos regulares. Sin embargo, con el cuidado adecuado y los tratamientos adecuados, es posible deshacerse de ellos. En este artículo, te mostraremos 7 pasos para quitar granos internos y aliviar el dolor y la inflamación asociados.
Paso 1: No toques el grano
Cuando se trata de granos internos, lo más importante es resistir la tentación de apretarlos. Exprimir un grano interno puede empeorar la inflamación y causar cicatrices. Además, al apretar la piel, puedes introducir bacterias y suciedad, lo que puede provocar una infección. Por eso, es crucial resistir la tentación de tocar o apretar el grano interno.
Paso 2: Aplica compresas calientes
Las compresas calientes pueden ayudar a aliviar el dolor y a disminuir la inflamación de los granos internos. Aplica una compresa calienta durante 10-15 minutos varias veces al día. El calor ayuda a abrir los poros y a suavizar la piel, lo que puede facilitar la expulsión del grano interno.
Paso 3: Usa tratamientos tópicos
Existen numerosos tratamientos tópicos que pueden ayudar a tratar los granos internos. Los productos con ácido salicílico o peróxido de benzoilo pueden ayudar a reducir la inflamación y a eliminar las bacterias que causan el acné. Aplica el tratamiento tópico directamente sobre el grano, siguiendo las instrucciones del producto.
Paso 4: Evita el maquillaje pesado
Cuando tienes granos internos, es importante permitir que la piel respire. El maquillaje pesado puede obstruir los poros y agravar el problema, por lo que es mejor evitar el maquillaje mientras tratas los granos internos. Si necesitas usar maquillaje, elige productos no comedogénicos que no obstruyan los poros.
Paso 5: Mantén la piel limpia
Es fundamental mantener la piel limpia cuando tienes granos internos. Lava tu rostro suavemente dos veces al día con un limpiador suave y agua tibia. Evita los limpiadores abrasivos o exfoliantes, ya que pueden irritar la piel y empeorar la inflamación.
Paso 6: Consulta a un dermatólogo
Si los granos internos persisten o se vuelven recurrentes, es importante consultar a un dermatólogo. El dermatólogo puede recetar medicamentos tópicos más fuertes o, en casos severos, recomendar tratamientos como la terapia con luz o la extracción de los granos.
Paso 7: Cuida tu estilo de vida
El estrés, la falta de sueño y una dieta poco saludable pueden contribuir a los brotes de granos internos. Por eso, es importante cuidar tu estilo de vida. Intenta reducir el estrés, dormir lo suficiente y consumir una dieta equilibrada y rica en nutrientes.
Consejos adicionales para quitar granos internos
Evita los alimentos grasos y procesados
Los alimentos grasos y procesados pueden aumentar la producción de sebo en la piel, lo que puede empeorar los granos internos. Trata de limitar tu consumo de alimentos fritos, procesados y con alto contenido de grasas.
Bebe mucha agua
La hidratación es fundamental para mantener una piel sana. Beber suficiente agua puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y a mantener la piel hidratada, lo que puede contribuir a reducir la inflamación y a prevenir los brotes de granos internos.
Aplica aceites esenciales
Algunos aceites esenciales, como el árbol de té o el aceite de lavanda, tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar los granos internos. Aplica una pequeña cantidad de aceite esencial diluido sobre el grano, evitando el contacto con los ojos y las membranas mucosas.
Conclusiones sobre cómo quitar granos internos
Quitar granos internos puede ser un desafío, pero siguiendo estos 7 pasos y cuidando tu estilo de vida, es posible aliviar el dolor y la inflamación asociados con estos molestos granos. Recuerda que es importante ser paciente y siempre consultar a un profesional si los granos internos persisten o empeoran. Con el cuidado adecuado, podrás lograr una piel más sana y libre de granos internos.