Las hemorroides externas son un problema común que afecta a muchas personas en algún momento de sus vidas. Aunque no suelen ser peligrosas, pueden ser muy incómodas y dolorosas. Es importante tratarlas rápidamente para aliviar los síntomas y prevenir complicaciones. En este artículo, te presentaré algunas formas de desinflamar las hemorroides externas rápidamente, así como consejos para prevenir su aparición.
¿Qué son las hemorroides externas?
Las hemorroides externas son venas hinchadas en la parte externa del ano, que pueden causar dolor, picazón, sangrado y molestias al sentarse. A menudo son el resultado de la presión excesiva en la zona anal, como la que se produce durante el estreñimiento, el embarazo, el parto, la obesidad o pasar largos periodos de tiempo sentado en el inodoro.
Síntomas de las hemorroides externas
Los síntomas de las hemorroides externas pueden variar de leves a graves e incluyen:
– Dolor intenso al sentarse
– Picazón y sensación de ardor alrededor del área anal
– Sangrado durante la evacuación
– Sensibilidad al tacto
– Protuberancias o bultos alrededor del ano
¿Cómo desinflamar las hemorroides externas rápidamente?
Si sufres de hemorroides externas, es importante tomar medidas para desinflamarlas rápidamente y aliviar tus síntomas. A continuación, te presento algunas formas efectivas de hacerlo.
Aplicar frío
Aplicar compresas frías en el área afectada puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Puedes usar una bolsa de hielo envuelta en un paño limpio o un paquete de guisantes congelados. Aplica la compresa fría en el área durante 10-15 minutos varias veces al día.
Tomar baños de asiento
Los baños de asiento en agua tibia pueden ayudar a aliviar la irritación y la inflamación de las hemorroides externas. Llena una bañera con agua tibia y siéntate en ella durante 10-15 minutos, tres o cuatro veces al día. Asegúrate de secar el área afectada suavemente después del baño de asiento.
Usar cremas o ungüentos tópicos
Existen muchas cremas y ungüentos tópicos en el mercado que pueden ayudar a aliviar los síntomas de las hemorroides externas, como la picazón, el dolor y la inflamación. Busca productos que contengan ingredientes como hidrocortisona, hamamelis o lidocaína, que pueden proporcionar alivio temporal.
Tomar analgésicos
Si experimentas un dolor intenso debido a las hemorroides externas, puedes tomar analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol, para aliviar el malestar. Sin embargo, es importante seguir las indicaciones del prospecto y consultar a un médico si el dolor persiste.
Utilizar almohadas inflables
Sentarse en una almohada inflable o una almohadilla en forma de dona puede ayudar a reducir la presión sobre las hemorroides y aliviar el malestar al sentarse. Estas almohadas están diseñadas para distribuir el peso de manera más uniforme y proporcionar comodidad al área afectada.
Consejos para prevenir la aparición de hemorroides externas
Además de tratar las hemorroides externas rápidamente, es importante tomar medidas para prevenir su reaparición en el futuro. Aquí te presento algunos consejos para prevenir la aparición de hemorroides externas.
Mantener una dieta rica en fibra
Consumir una dieta rica en fibra puede ayudar a prevenir el estreñimiento, que es una de las principales causas de las hemorroides externas. Asegúrate de incluir alimentos como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y nueces en tu dieta diaria.
Beber suficiente agua
Mantenerse hidratado es crucial para prevenir el estreñimiento y mantener las heces blandas. Bebe al menos ocho vasos de agua al día, y evita el consumo excesivo de café, té o alcohol, ya que pueden deshidratarte.
Hacer ejercicio regularmente
El ejercicio regular puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y prevenir el estreñimiento, que son factores de riesgo para las hemorroides externas. Intenta realizar actividad física moderada, como caminar, nadar o hacer yoga, al menos 30 minutos al día.
No aguantar la necesidad de evacuar
Agacharte prolongadamente en el inodoro puede ejercer presión sobre las venas del área anal, lo que puede provocar la formación de hemorroides externas. Cuando sientas la necesidad de evacuar, hazlo de inmediato y no aguantes durante mucho tiempo.
Evitar el esfuerzo al defecar
Es importante evitar esforzarse demasiado al evacuar, ya que esto puede aumentar la presión en el área anal y provocar la formación de hemorroides externas. Si tienes dificultades para evacuar, prueba a incluir más fibra en tu dieta o consulta a un médico.
Cuándo consultar a un profesional de la salud
Si tus síntomas de hemorroides externas no mejoran con los tratamientos caseros mencionados anteriormente, es importante consultar a un profesional de la salud. Además, debes buscar atención médica si experimentas sangrado rectal abundante, dolor intenso y persistente, cambios en tus hábitos intestinales o si tienes antecedentes familiares de cáncer colorrectal.
En resumen, las hemorroides externas pueden ser muy molestas y dolorosas, pero existen formas de desinflamarlas rápidamente y aliviar sus síntomas. Aplicar frío, tomar baños de asiento, usar cremas tópicas, tomar analgésicos y utilizar almohadas inflables son algunas de las formas efectivas de tratar las hemorroides externas en casa. Además, es importante seguir una dieta rica en fibra, beber suficiente agua, hacer ejercicio regularmente y evitar el esfuerzo al defecar para prevenir su aparición. Si los síntomas persisten, es crucial buscar atención médica.