10 maneras de blanquear tus dientes en casa
Tener una sonrisa brillante y blanca es el deseo de muchas personas. Sin embargo, a lo largo del tiempo nuestros dientes tienden a mancharse por el consumo de ciertos alimentos, bebidas y hábitos poco saludables. Afortunadamente, existen varias formas de blanquear los dientes en casa de manera segura y efectiva. A continuación, te presentamos 10 maneras de lograrlo.
1. Cepillado con bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es conocido por sus propiedades de blanqueamiento, ya que actúa como un suave abrasivo que ayuda a eliminar las manchas de los dientes. Para utilizarlo, simplemente humedece tu cepillo de dientes, agrega una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio y cepilla tus dientes como lo harías normalmente. Es importante no abusar de esta técnica, ya que el bicarbonato de sodio puede ser abrasivo si se usa en exceso.
2. Enjuague con agua oxigenada
El agua oxigenada es otro remedio casero popular para blanquear los dientes. Simplemente mezcla una pequeña cantidad de agua oxigenada con agua y úsala como enjuague bucal después de cepillarte los dientes. Es importante no tragar el enjuague y enjuagar bien la boca después de utilizarlo.
3. Uso de carbón activado
Aunque pueda sonar extraño, el carbón activado es eficaz para blanquear los dientes. Puedes encontrar productos que contienen carbón activado en forma de pasta de dientes o polvo. Simplemente cepíllate los dientes con el producto durante unos minutos y luego enjuágate bien la boca para eliminar cualquier residuo.
4. Aceite de coco
El aceite de coco es conocido por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, y también puede ayudar a blanquear los dientes. Para usarlo, simplemente realiza enjuagues con una cucharada de aceite de coco durante unos 10-15 minutos. Luego, cepíllate los dientes como de costumbre. Este método, conocido como «oil pulling», es seguro y efectivo para blanquear los dientes.
5. Fresas y bicarbonato de sodio
Las fresas contienen ácido málico, una sustancia que puede ayudar a blanquear los dientes de forma natural. Para utilizarlas, simplemente machaca unas cuantas fresas y mézclalas con una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio para formar una pasta. Aplica esta pasta en tus dientes y déjala actuar durante unos minutos antes de enjuagarte la boca.
6. Evitar ciertos alimentos y bebidas
El café, el té, el vino tinto, los refrescos y los alimentos altos en azúcar pueden manchar los dientes con el tiempo. Limitar el consumo de estos alimentos y bebidas, o enjuagarse la boca después de consumirlos, puede ayudar a prevenir que tus dientes se manchen.
7. Consumir alimentos que blanquean los dientes
Algunos alimentos, como las manzanas, las zanahorias, el apio y las nueces, tienen propiedades que pueden ayudar a limpiar y blanquear los dientes. Incluir estos alimentos en tu dieta puede contribuir a mantener una sonrisa más blanca.
8. Limón y bicarbonato de sodio
El limón contiene ácido cítrico, que puede ayudar a blanquear los dientes de forma natural. Mezclar el jugo de limón con bicarbonato de sodio para crear una pasta y aplicarla en los dientes durante unos minutos antes de enjuagar puede contribuir a blanquear tu sonrisa.
9. Utilizar tiras blanqueadoras
Existen en el mercado muchas opciones de tiras blanqueadoras que pueden ser utilizadas en casa de forma segura y efectiva. Estas tiras suelen contener un agente blanqueador suave que ayuda a eliminar las manchas superficiales de los dientes.
10. Visitar al dentista
Aunque estos métodos caseros pueden ser efectivos, es importante recordar que lo mejor es consultar a un profesional para determinar el método más adecuado para blanquear tus dientes. Un dentista puede recomendarte tratamientos profesionales que garantizan resultados efectivos y seguros, como el blanqueamiento dental con láser o los tratamientos con peróxido de hidrógeno.
Conclusión
Mantener una sonrisa blanca y brillante es posible con estos sencillos métodos caseros. Sin embargo, es importante recordar que un buen cuidado dental, que incluye cepillado regular, uso de hilo dental y visitas periódicas al dentista, es fundamental para mantener una sonrisa saludable y blanca a largo plazo. Si tienes dudas sobre cómo blanquear tus dientes de forma segura, siempre es recomendable consultar a un profesional. Esperamos que estos consejos te ayuden a lograr la sonrisa que siempre has deseado.