Esto es lo que NO debes hacer si tienes uñas quebrantaduras
Tener uñas quebrantaduras puede ser bastante molesto y frustrante. Las uñas débiles y quebradizas pueden ser causadas por diversos factores, como la falta de nutrientes, la exposición constante al agua, el uso excesivo de productos químicos agresivos, entre otros.
En la mayoría de los casos, las uñas quebradizas son una señal de que algo está sucediendo en nuestro cuerpo y debemos prestarles atención. Es importante cuidar nuestras uñas adecuadamente para evitar que se quiebren con facilidad. En este artículo, te daremos algunos consejos sobre lo que NO debes hacer si tienes uñas quebrantaduras, para que puedas mantenerlas fuertes y saludables.
No las muerdas ni las arranques
Una de las peores cosas que puedes hacer si tienes uñas quebrantaduras es morderlas o arrancarlas. Este hábito puede empeorar la condición de tus uñas, haciéndolas más débiles y propensas a romperse. Además, morderse las uñas puede llevar a infecciones graves en los dedos si te lastimas la piel que rodea la uña.
Si tienes la costumbre de morderte las uñas, trata de buscar alternativas para mantener tus manos ocupadas, como masticar chicle o usar una crema hidratante para las manos. También puedes recurrir a tratamientos que ayuden a fortalecer tus uñas y a reducir la tentación de morderlas, como el esmalte amargo.
No las limpies con productos agresivos
Otro error común que cometen las personas con uñas quebrantaduras es limpiarlas con productos químicos agresivos, como removedores de esmalte con acetona o productos de limpieza fuertes. Estos productos pueden resecar tus uñas y dañarlas aún más, haciendo que se quiebren con mayor facilidad.
En su lugar, opta por productos suaves y naturales para limpiar tus uñas, como el vinagre de manzana o el aceite de coco. Estos ingredientes ayudarán a mantener tus uñas limpias sin dañarlas. Además, evita el uso excesivo de limas metálicas o duras, ya que pueden debilitar tus uñas y hacerlas más propensas a quebrarse.
Consejos para fortalecer tus uñas quebrantaduras
Ahora que sabes lo que NO debes hacer si tienes uñas quebrantaduras, es importante que también conozcas algunos consejos para fortalecerlas y mantenerlas saludables. A continuación, te presentamos algunas recomendaciones que te ayudarán a mejorar la condición de tus uñas quebradizas:
1. Mantén tus uñas hidratadas
La hidratación es clave para tener uñas fuertes y saludables. Aplica regularmente aceites o cremas hidratantes en tus uñas y cutículas para mantenerlas suaves y flexibles. También es importante beber suficiente agua para mantener tu cuerpo bien hidratado y favorecer el crecimiento de uñas sanas.
2. Consume alimentos ricos en biotina
La biotina, también conocida como vitamina B7, es esencial para fortalecer las uñas y prevenir su quiebre. Incluye en tu dieta alimentos ricos en biotina, como huevos, aguacate, nueces y pescados grasos. También puedes optar por suplementos de biotina si no estás obteniendo suficiente cantidad a través de los alimentos.
3. Protégelas de los golpes y el contacto con el agua
Evita golpear tus uñas contra superficies duras y protégelas con guantes al realizar tareas domésticas o de jardinería. Además, limita el contacto prolongado con el agua, ya que puede debilitar tus uñas y hacerlas más propensas a quebrarse. Seca bien tus manos después de lavarlas y aplica una crema hidratante para mantener tus uñas protegidas.
4. No utilices esmaltes de uñas agresivos
Al elegir esmaltes de uñas, opta por aquellos que sean libres de químicos agresivos, como el formaldehído, el tolueno y el DBP. Estos ingredientes pueden debilitar tus uñas y causarles daño a largo plazo. Busca esmaltes fortalecedores o tratamientos específicos para uñas quebradizas que ayuden a mejorar su salud.
Conclusiones
En conclusión, si tienes uñas quebrantaduras es importante evitar ciertos hábitos y prácticas que puedan empeorar su condición. Morderlas, limpiarlas con productos agresivos, no hidratarlas adecuadamente y utilizar esmaltes dañinos son algunos de los errores que debes evitar para mantener tus uñas fuertes y saludables. Sigue los consejos mencionados anteriormente y verás una mejora significativa en la salud de tus uñas. Recuerda que la paciencia y la constancia son clave para lograr resultados positivos a largo plazo.