Cómo quitar las espinillas internas de la cara
Las espinillas internas, también conocidas como puntos negros o comedones cerrados, son una forma común de acné que se caracteriza por aparecer debajo de la piel. A diferencia de las espinillas comunes, las espinillas internas pueden ser difíciles de tratar y eliminar. Sin embargo, con los cuidados adecuados y los productos adecuados, es posible deshacerse de ellas de forma segura y efectiva.
Pasos para quitar las espinillas internas
Limpieza facial
El primer paso para tratar las espinillas internas es mantener una rutina de limpieza facial adecuada. Esto incluye lavar el rostro dos veces al día con un limpiador suave que no obstruya los poros. Es importante evitar el uso de jabones agresivos o exfoliantes que puedan irritar la piel y empeorar el acné. Además, es recomendable utilizar productos no comedogénicos para no agravar el problema.
Aplicación de compresas calientes
Las compresas calientes son una excelente manera de abrir los poros y facilitar la extracción de las espinillas internas. Para hacer una compresa caliente, simplemente remoja una toalla en agua caliente y aplícala sobre la zona afectada durante 5-10 minutos. Esto ayudará a suavizar la piel y a que la espinilla interna salga a la superficie de forma más fácil.
Extracción cuidadosa
Una vez que la espinilla interna esté más accesible en la superficie de la piel, es importante extraerla de manera delicada y sin dañar la piel circundante. Para ello, puedes utilizar un extractor de comedones o envolver los dedos en gasa estéril para evitar la transmisión de bacterias a la piel. Si la espinilla interna no sale fácilmente, no fuerces su extracción, ya que esto puede provocar inflamación y cicatrices.
Tratamientos tópicos para espinillas internas
Ácido salicílico
El ácido salicílico es un ingrediente comúnmente utilizado en productos contra el acné debido a sus propiedades exfoliantes y antiinflamatorias. Aplicar una crema o gel con ácido salicílico en las espinillas internas puede ayudar a destapar los poros y reducir la inflamación, facilitando su extracción.
Peroxido de benzoilo
El peróxido de benzoilo es otro ingrediente eficaz para tratar las espinillas internas, ya que ayuda a eliminar las bacterias que causan el acné. Aplicar una crema con peróxido de benzoilo en las áreas afectadas puede ayudar a reducir la inflamación y acelerar la curación de las espinillas internas.
Retinoides
Los retinoides son derivados de la vitamina A que ayudan a acelerar el proceso de renovación celular de la piel, eliminando las células muertas y destapando los poros obstruidos. Aplicar un gel o crema con retinoides en las espinillas internas puede ayudar a prevenir su formación y a mejorar la textura de la piel.
Prevención de las espinillas internas
Mantener una buena higiene facial
Una buena higiene facial es fundamental para prevenir la formación de espinillas internas. Esto incluye limpiar el rostro regularmente con un limpiador suave, evitar el uso de maquillaje cremoso que obstruya los poros y utilizar productos no comedogénicos.
Evitar el contacto con las manos
Tocar constantemente el rostro con las manos puede transferir bacterias y aceites a la piel, lo que puede obstruir los poros y provocar la formación de espinillas internas. Es importante evitar tocarse la cara y mantener las manos limpias para prevenir la propagación del acné.
Seguir una dieta equilibrada
Una dieta rica en alimentos procesados, grasas saturadas y azúcares refinados puede desencadenar brotes de acné, incluidas las espinillas internas. Se recomienda incluir en la dieta alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, y beber suficiente agua para mantener la piel hidratada y saludable.
Conclusión
Las espinillas internas pueden ser un problema frustrante para muchas personas, pero con los cuidados adecuados y los productos adecuados, es posible tratar y prevenir su formación. Mantener una buena higiene facial, aplicar tratamientos tópicos eficaces y seguir una dieta equilibrada son clave para eliminar las espinillas internas y lograr una piel limpia y saludable. Si el problema persiste, es recomendable consultar a un dermatólogo para recibir un tratamiento personalizado y efectivo.