Las enfermedades más comunes en mujeres, según la OMS
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las mujeres enfrentan una serie de desafíos en términos de salud, incluyendo enfermedades que afectan específicamente a la población femenina. A continuación, se presentan algunas de las enfermedades más comunes en mujeres, así como factores de riesgo y medidas de prevención recomendadas por la OMS.
Cáncer de mama
El cáncer de mama es uno de los tipos de cáncer más comunes entre las mujeres, tanto en países desarrollados como en vías de desarrollo. Según la OMS, se estima que cada año se diagnostican unos 2,1 millones de casos de cáncer de mama en todo el mundo. Entre los factores de riesgo asociados a esta enfermedad se encuentran la edad avanzada, antecedentes familiares de cáncer de mama, mutaciones genéticas hereditarias y la exposición a factores de riesgo como la obesidad, el consumo de alcohol y la falta de actividad física.
La OMS recomienda que las mujeres se realicen autoexámenes mamarios de forma regular, así como mamografías periódicas a partir de cierta edad, con el fin de detectar a tiempo cualquier anomalía que pueda indicar la presencia de cáncer de mama.
Enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular, son la principal causa de muerte en mujeres en todo el mundo. Los factores de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares incluyen la hipertensión arterial, el tabaquismo, la diabetes, la obesidad, la falta de actividad física y una dieta poco saludable.
La OMS recomienda adoptar hábitos de vida saludables, como llevar una dieta equilibrada, realizar ejercicio físico de forma regular, mantener un peso adecuado, controlar la presión arterial y evitar el consumo de tabaco y alcohol, con el fin de reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en las mujeres.
Depresión
La depresión es más común en mujeres que en hombres, y se estima que afecta a unas 322 millones de personas en todo el mundo. Los factores de riesgo para desarrollar depresión incluyen el estrés, la pérdida de un ser querido, antecedentes familiares de depresión, trastornos hormonales y experiencias traumáticas.
La OMS recomienda buscar ayuda profesional en caso de experimentar síntomas de depresión, como tristeza prolongada, pérdida de interés en actividades cotidianas, cambios en el apetito y dificultades para dormir. El tratamiento puede incluir terapia psicológica, medicamentos antidepresivos y cambios en el estilo de vida.
Otros factores de riesgo y medidas de prevención en la salud de las mujeres
Osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la disminución de la densidad ósea, lo que aumenta el riesgo de fracturas en mujeres mayores. Los factores de riesgo incluyen la edad avanzada, la falta de actividad física, una dieta pobre en calcio y vitamina D, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.
La OMS recomienda mantener una ingesta adecuada de calcio y vitamina D a lo largo de la vida, realizar ejercicio físico regularmente para fortalecer los huesos, evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol, y someterse a revisiones periódicas para detectar la presencia de osteoporosis en etapas tempranas.
Enfermedades de transmisión sexual
Las enfermedades de transmisión sexual, como el VIH, la sífilis, la gonorrea y la clamidia, siguen siendo un problema de salud pública en todo el mundo, especialmente entre las mujeres jóvenes. Los factores de riesgo incluyen tener múltiples parejas sexuales, no utilizar preservativos durante las relaciones sexuales y compartir agujas contaminadas.
La OMS recomienda practicar sexo seguro utilizando preservativos, realizar pruebas regulares de detección de enfermedades de transmisión sexual, vacunarse contra el virus del papiloma humano (VPH) para prevenir el cáncer de cuello uterino, y mantener una comunicación abierta con la pareja sobre la salud sexual.
Trastornos de la alimentación
Los trastornos de la alimentación, como la anorexia nerviosa y la bulimia, afectan principalmente a mujeres jóvenes y adolescentes. Los factores de riesgo incluyen la presión social para mantener un peso bajo, la insatisfacción con la imagen corporal, antecedentes familiares de trastornos alimentarios y experiencias traumáticas.
La OMS recomienda promover una imagen corporal positiva, fomentar hábitos alimentarios saludables basados en una dieta equilibrada y variada, detectar y tratar los trastornos de la alimentación en etapas tempranas, y ofrecer apoyo psicológico y nutricional a las personas afectadas.
Conclusión
En resumen, las mujeres enfrentan una serie de desafíos en términos de salud, incluyendo enfermedades específicas que afectan a la población femenina. Es importante tomar medidas preventivas, como llevar una vida saludable, realizarse chequeos médicos periódicos y buscar ayuda profesional en caso de experimentar síntomas preocupantes. La información proporcionada por la OMS puede ser de gran ayuda para concienciar a las mujeres sobre la importancia de cuidar su salud y prevenir enfermedades.