Estas son las marcas de cerveza que te hacen subir más de peso según Profeco
La cerveza es una de las bebidas preferidas por muchas personas alrededor del mundo. Sin embargo, su consumo puede tener un impacto en nuestro peso y en nuestra salud si no se consume de manera moderada. Según un estudio realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) en México, algunas marcas de cerveza contienen más calorías y carbohidratos que otras, lo que puede contribuir a un aumento de peso si se consume en exceso.
En este artículo, te presentaremos las marcas de cerveza que te hacen subir más de peso según el estudio de Profeco, así como algunas recomendaciones para disfrutar de esta bebida de manera saludable.
Las marcas de cerveza más calóricas según Profeco
Según el estudio realizado por Profeco, las marcas de cerveza que contienen más calorías son las siguientes:
1. **Corona Extra:** Esta cerveza contiene aproximadamente 148 calorías por lata de 355 ml. Su alto contenido calórico se debe a su graduación alcohólica y a los carbohidratos que contiene.
2. **Modelo Especial:** Con 146 calorías por lata de 355 ml, esta cerveza también se encuentra entre las más calóricas del estudio de Profeco. Su sabor intenso y su graduación alcohólica contribuyen a su contenido calórico.
3. **Sol:** Con 140 calorías por lata de 355 ml, la cerveza Sol también se ubica en la lista de las más calóricas. Su sabor refrescante y su popularidad entre los consumidores la convierten en una de las opciones preferidas, pero debemos tener en cuenta su contenido calórico.
Recomendaciones para disfrutar de la cerveza de manera saludable
Aunque algunas marcas de cerveza puedan contener más calorías que otras, eso no significa que debamos privarnos de disfrutar de esta bebida ocasionalmente. A continuación, te presentamos algunas recomendaciones para disfrutar de la cerveza de manera saludable:
1. Consume con moderación:
Es importante recordar que el exceso de alcohol puede tener efectos negativos en nuestro peso y en nuestra salud en general. Por eso, es importante consumir la cerveza con moderación y no exceder las recomendaciones de consumo diario.
2. Elige opciones más ligeras:
Si estás preocupado por el contenido calórico de la cerveza, puedes optar por opciones más ligeras, como las cervezas light o las cervezas con menos graduación alcohólica. De esta manera, podrás disfrutar de una cerveza sin preocuparte tanto por su impacto en tu peso.
3. Compensa con ejercicio:
Si sabes que vas a consumir cerveza en una reunión o evento especial, puedes compensar esas calorías extras con un poco de ejercicio. Salir a correr, hacer yoga o practicar algún deporte pueden ayudarte a mantener un equilibrio en tu consumo calórico.
4. Otras alternativas:
Si estás buscando reducir tu consumo de cerveza por su contenido calórico, puedes optar por otras alternativas como la cerveza sin alcohol, el agua con gas o los cócteles bajos en calorías. De esta manera, podrás seguir disfrutando de momentos sociales sin descuidar tu salud.
Conclusiones
En resumen, las marcas de cerveza que te hacen subir más de peso, según el estudio de Profeco, son aquellas que contienen más calorías y carbohidratos. Sin embargo, esto no significa que debamos eliminar por completo la cerveza de nuestra dieta, sino más bien consumirla con moderación y hacer elecciones más conscientes.
Esperamos que esta información te haya sido útil y te ayude a disfrutar de la cerveza de manera saludable. Recuerda siempre consultar a un profesional de la salud si tienes dudas sobre tu consumo de alcohol y su impacto en tu peso y tu salud. ¡Salud!