Las tendencias en manicuras más bonitas para este verano

Las tendencias en manicuras más bonitas para este verano El verano es la época perfecta para lucir manicuras coloridas y divertidas que complementen nuestros outfits veraniegos. Cada año, surgen nuevas tendencias en el mundo de la manicura que nos inspiran a probar nuevos estilos y diseños. En este artículo, te presentamos las tendencias en manicuras … Leer más

Consejos para aceptar la imperfección y aprender a decir que NO

Consejos para aceptar la imperfección y aprender a decir que NO La sociedad actual nos ha impuesto estándares de perfección que resultan difíciles de cumplir. Nos vemos constantemente bombardeados con imágenes de personas aparentemente perfectas en las redes sociales y en los medios de comunicación, lo que puede generar un sentimiento de insatisfacción con nosotros … Leer más

¿Sabías que ser minimalista puede aumentar tu felicidad? Claves de psicólogos para conseguirlo

Sabías que ser minimalista puede aumentar tu felicidad En un mundo lleno de consumo excesivo y acumulación de bienes materiales, cada vez más personas están optando por adoptar un estilo de vida minimalista. Ser minimalista implica simplificar tu vida, deshacerte de lo que no necesitas y enfocarte en lo realmente importante. Pero, ¿sabías que ser … Leer más

Una psicóloga explica cómo hacer amigos de calidad cuando no eres "tan joven"

Una psicóloga explica cómo hacer amigos de calidad cuando no eres «tan joven» A medida que envejecemos, hacer amigos puede volverse más difícil. Nuestras vidas están llenas de responsabilidades, como el trabajo, la familia y otras obligaciones, lo que deja poco tiempo para cultivar nuevas amistades. Sin embargo, la amistad es un componente vital en … Leer más

Deja de pensar demasiado con estas 5 técnicas de psicóloga

Deja de pensar demasiado con estas 5 técnicas de psicóloga ¿Por qué pensamos demasiado? Muchas personas tienden a sobreanalizar situaciones, preocuparse por el futuro y dar vueltas a pensamientos negativos una y otra vez en sus mentes. Este hábito de pensar en exceso puede llevar a un estado de ansiedad, estrés y preocupación constante. Pero, … Leer más

Las personas más felices tienen en común estos comportamientos

Las personas más felices tienen en común estos comportamientos Introducción La felicidad es un estado deseado por todos, pero ¿qué tienen en común las personas más felices para alcanzar ese estado de bienestar? A lo largo de los años, se han realizado diversos estudios y investigaciones que han identificado una serie de comportamientos y hábitos … Leer más

Las personas más felices tienen en común estos comportamientos

Las personas más felices tienen en común estos comportamientos Introducción La felicidad es un estado emocional que todos deseamos experimentar en nuestras vidas. Sin embargo, para muchas personas parece ser algo inalcanzable o efímero. ¿Qué es lo que hace que algunas personas sean naturalmente más felices que otras? La respuesta puede estar en los comportamientos … Leer más

Journaling o cómo mejorar el bienestar mental a través de la escritura

Journaling: una poderosa herramienta para mejorar el bienestar mental El journaling, también conocido como escritura terapéutica o diario personal, es una práctica que consiste en escribir de forma regular sobre nuestros pensamientos, emociones y experiencias. Esta técnica ha sido utilizada por siglos como una forma de procesar y comprender las emociones, así como una herramienta … Leer más